Em dias de cansaço e desânimo, o alecrim aparece como uma alternativa natural para quem busca mais disposição. A dica apresentada pela agricultora Márcia Chiad é simples: preparar uma infusão com a planta e usá-la no banho, especialmente pela manhã.
Segundo ela, um punhado de alecrim fresco deve ficar em infusão por cerca de 10 minutos, sempre tampado, para preservar os princípios ativos. Depois do banho normal, a orientação é jogar a mistura pelo corpo. O uso também pode ser feito no rosto e no cabelo.
Márcia afirma que o alecrim pode ajudar em momentos de tristeza e baixa energia, além de ser associado ao bem-estar. No relato dela, o aroma da planta já traz benefícios e o contato com as folhas deixa o cheiro nas mãos.
A planta não serve apenas para banho. O alecrim também é usado na culinária, em preparos como sal aromático e assados, com moderação por causa do sabor forte. Entre os efeitos citados no material, estão propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de possíveis benefícios para circulação, digestão e saúde capilar.
Para quem quer cultivar em casa, a orientação é oferecer bastante sol, manter rega moderada e evitar tanto o ressecamento quanto o excesso de água. Na colheita, o ideal é usar tesoura e retirar apenas as pontas, o que ajuda a planta a brotar com mais força.
O alecrim, segundo a entrevista, é originário do Mediterrâneo e precisa de substrato mais solto, com um pouco de areia. A recomendação final é não deixar a planta desidratar, já que o cuidado correto faz diferença para o desenvolvimento do cultivo.
Fonte: Campo Grande News
