O sedentarismo segue frequente no Brasil e preocupa por seus impactos além do condicionamento físico. De acordo com dados citados em artigo publicado no Campo Grande News, o comportamento atinge 47% dos adultos e pode chegar a 84% entre os jovens, tornando-se um fator de risco para a saúde vascular.
O texto define o sedentarismo como a ausência ou a baixa prática de atividade física, com gasto energético reduzido. A Organização Mundial da Saúde recomenda ao menos 150 minutos de exercícios por semana para que a pessoa não seja considerada pouco ativa, embora a rotina cada vez mais conectada favoreça longos períodos de inatividade.
Entre as consequências apontadas está a trombose, associada à formação de coágulos nos vasos e à interrupção da circulação. O artigo informa que houve 36 mil internações por essa condição apenas no primeiro semestre de 2025 no Brasil. O problema é mais comum nos membros inferiores e pode estar relacionado também a cirurgias, câncer, diabetes, obesidade, hipertensão, uso de hormônios, gestação, idade avançada, predisposição genética, tabagismo e consumo de álcool.
Segundo o texto, a trombose pode evoluir de forma silenciosa no início. Quando os sinais aparecem, podem incluir dor, principalmente ao caminhar, inchaço e mudanças na cor, temperatura e textura da pele. O coágulo também pode se deslocar e provocar embolia pulmonar, quadro grave que pode causar falta de ar, dor no peito, tosse, taquicardia e desmaios.
O artigo ainda destaca a doença aterosclerótica, ligada ao acúmulo de placas de gordura, colesterol e cálcio nas artérias, o que reduz o fluxo sanguíneo. Nessa condição, aumentam os riscos de infarto, AVC e doença arterial periférica. Tabagismo, pressão alta, diabetes e alimentação inadequada também contribuem para o problema.
Ao final, o autor defende a consulta com cirurgião vascular para evitar agravamentos e ressalta que a prática de atividade física e o abandono do tabaco fazem parte das recomendações em diferentes tratamentos. A assinatura do texto é de Josualdo Euzébio Silva, médico cirurgião vascular e membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular.
Fonte: Campo Grande News
